怕冷喜热阳虚质,养生有讲究_中医养生

阅读:18   发布时间:2017-04-01

中医养生理论认为,宇宙万物有内有外,有阴有阳,中医把人体肌体运行哲学的划分为阴阳,阴阳平衡则人无病。阳虚体质指阴阳平衡被打破,属性阳的那一部分比较虚弱。

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阳虚体质是什么?

阳虚体质即属性阳的部分比较虚弱则阴比较强盛,如果经常畏寒怕冷,四肢不温,喜欢热食,脉象沉尺,那就极有可能是阳虚体质。此外,形体上也会表现会肌肉松软不结实,舌头颜色淡并且胖嫩。

阳虚体质的人群性格沉静,不愿动荡,内向,喜欢安静,衣服也穿得比别人多,夏天不喜欢吹空调。对外界适应能力表现为耐夏不耐冬,耐热不耐寒,易感风、寒、湿等邪气。

 

阳虚体质怎么调养?

阳虚体质的人应当助阳驱寒,可以选用温养肝肾的食物药材,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等,而生冷寒凉的食物应当少食,像黄瓜、莲藕、梨、西瓜等;还可食用本草食材进行调理:杜仲、肉苁蓉、肉桂、枸杞、菟丝子、阿胶、红枣、山药。


文章摘自:极萃原创


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