喝水都胖有可能是痰湿体质

阅读:29   发布时间:2017-04-13

世间不公平的事情真是太多了。比如在吃东西这事儿上吧,有的人一天三餐不能少,狂吃狂吃还瘦的依旧。而有的人,喝水都能发胖。无关饮食,这其实就是不同体质问题了。中医认为,肥胖主要跟“痰湿体质”有关。

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。

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痰湿体质的成因

痰湿体质由先天遗传,或后天因素形成。

先天因素:先天遗传很重要,你在娘胎的时候就决定了。它有很明显的家族史,比如你家长辈有糖尿病、高血压、痛风、高脂血症等,很大可能遗传于你。

后天因素:

①饮食不节

首先是过食肥厚,长期口味偏咸,经常摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物。其次是过食生冷。冰冻寒凉的食物,容易伤脾胃,使其运化功能失常,聚湿生痰,形成痰湿体质。

②寒冷侵袭

气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。

③缺乏运动

长期喜卧久坐少动,过度的安逸会导致气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。

④长期熬夜

长期熬夜的人,舌苔厚腻,久久不退,这就是湿气重的表现。你老熬夜,它影响胆气的疏泄,影响到胆的话就会影响到肝,肝接着就影响到脾,它这是环环相扣。

 什么叫痰湿体质?有什么特点,什么症状?如何预防痰湿体质?痰湿体质是如何引起的?.png

痰湿体质的特点

1. 形体特征:体形肥胖、腹部肥满松软。

2. 常见表现:面部皮肤油脂较多,汗多且黏,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,口黏腻或甜,喜食肥甘甜黏,大便正常或不实,小便不多或略微浑浊,舌苔白腻,脉滑。

3. 心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。

4. 对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

5. 发病倾向:易患代谢综合征,包括腹部肥胖或超重,血脂代谢异常,高血压,糖尿病,胰岛素抵抗及/或糖耐量异常等,从而增加患中风、心肌梗死等心脑血管病的风险。


文章摘自:极萃原创


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