气郁体质的人要疏肝理气、补肝血

阅读:274   发布时间:2017-05-16

中医养生认为,气郁的人一般都是因为肝脏的血气不足所致,而且还有流通不畅的现象,所以要好好地养气活血才能重拾健康身体。

气郁体质如何养生_极萃本草机


从脏腑来说,肝属阴脏,从功能来说,主藏血。如果肝血不足,要不疏泄过度,烦躁易怒,血压飙升;要不就郁在那儿,或干脆不疏泄,就气滞了,这种情况初期就是气郁,气郁体质时间久了,多数都转到淤血体质了。因为气不行的话,血也就不容易行,实际气郁体质和淤血体质属于一类,只不过淤血体质对人的生命和健康的威胁更大些。


所以要想预防淤血体质,你就要在气郁体质时就善于调理,气郁体质在某种程度上是淤血体质的上游阶段,所以它的保养非常有意义。如肝阳暴涨时必须用清肝热来抑制肝阳,这在中医养生中叫柔肝,如可用何首乌、白芍等;如果肝血不足,不能疏泄,郁到那个地方了,给点何首乌,当归,这样气郁的体质就会改善。所以气郁体质的养生重点就是一:疏肝理气;二要补肝血,尤其是女性。


此外气郁的人上火时,清热一定要小心,不能太凉,如可用柠檬水,橙子,陈皮,柑橘类水果,洋葱、丝瓜等(用极萃本草机萃取更智能、更好喝、更养生),也可以少量地饮酒。


文章摘自:极萃原创


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